À propos

Le kickboxing est un sport de combat moderne qui a évolué à partir de divers arts martiaux traditionnels. Il se concentre sur les techniques de frappe avec les mains et les pieds. L’arsenal des techniques de coups de poing est grandement tiré de la boxe occidentale (boxe anglaise). Les techniques de coups de pieds sont composées des frappes classiques retrouvées dans nombre d’arts martiaux (ex.: karaté, taekwondo, savate, kung fu, etc.).

La formation est composée d’exercices en solo (enchaînement, shadowboxing, etc.), des exercices avec partenaires et sur équipement, une bonne dose de conditionnement physique et éventuellement du combat. On peut donc penser à une fusion du type d’entraînement prisé dans les sports de combat comme la boxe et les arts martiaux.

Bénéfices de notre programme de kickboxing :
-Réduire le stress
-Augmenter votre endurance
-Améliorer votre coordination
-Meilleur équilibre
-Réflexes plus rapides
-Développer votre flexibilité

Nous accueillons tous les niveaux de forme physique et d'expérience. Nos cours sont un excellent moyen d'apprendre une méthode de combat, de s'amuser et de se mettre en forme.

Il n'y a pas d'uniformes formels dans nos cours. Les gens peuvent s'entraîner pieds nus ou avec des chaussures d'arts martiaux.