Pourquoi le Kickboxing?

• Réduire le stress

• Augmenter votre endurance

• Améliorer votre coordination

• Meilleur équilibre

• Réflexes plus rapides

• Développer votre flexibilité

À propos du programme de Kickboxing

Le kickboxing est un sport de combat moderne qui a évolué à partir de divers arts martiaux traditionnels. Il se concentre sur les techniques de frappe avec les mains et les pieds. L’arsenal des techniques de coups de poing est grandement tiré de la boxe occidentale. Les techniques de coups de pieds sont composées des frappes classiques retrouvées dans nombre d’arts martiaux.

La formation est composée d’exercices en solo (enchaînements, shadowboxing, etc.), des exercices avec partenaires et sur équipement, une bonne dose de conditionnement physique et éventuellement du combat. On peut donc penser à une fusion du type d’entraînement prisé dans les sports de combat comme la boxe et les arts martiaux.